Trois idées reçues sur la nouvelle année
Vous allez enfin tenir vos résolutions.
- Vous serez plus productive, plus zen, plus aimante, plus vous. Vous commencerez la salle de sport, vous écrirez ce projet, vous direz « non » enfin ?
- Puis février arrive. Et comme 95 % des gens, vous avez déjà renoncé. Pourquoi ?
- Parce que vous croyez trois idées préconçues sur la nouvelle année.
- Et malheureusement, personne ne vous les a jamais pointés du doigt
Vous allez enfin tenir vos résolutions.
- Vous serez plus productive,
- Plus zen,
- Plus aimante,
- Plus vous.
- Vous commencerez la salle de sport,
- Vous écrirez ce projet,
- Vous direz « non » enfin ?
Puis février arrive. Et comme 95 % des gens, vous avez déjà renoncé. Pourquoi ?
- Parce que vous croyez trois idées préconçues sur la nouvelle année.
- Et malheureusement, personne ne vous les a jamais pointés du doigt
Idées reçues numéro 1 :
« Une nouvelle année efface l’ancienne. »
Vous pensez vraiment que parce que le calendrier change, vos patterns mentaux changeront aussi magiquement.
- Que le 1er janvier, votre syndrome de lʼimposteur disparaîtra, que vous arrêterez de dire oui à tout, que vous ne ressasserez plus vos erreurs.
Spoiler alert : non. Vous arrivez en 2026 avec exactement le même mental qu’en décembre 2025.
- Vos croyances limitantes
- vos habitudes automatiques
- vos peurs enfouies
Elles viennent toutes avec vous. Une nouvelle date ne change pas une personne.
Un travail conscient si !
C’est là qu’un coach peut être un réel soutien. Son rôle n’est pas de vous motiver mais de vous aider à comprendre les racines de vos patterns.
- Pourquoi dites-vous systématiquement oui ?
Parce que l’amour conditionnel de votre enfance vous a appris que votre valeur dépendait de votre utilité.
- Pourquoi ne lancez-vous pas ce projet ?
Parce qu’une critique ancienne s’est cristallisée en croyance : « tu n’es pas assez créative ».
Quand vous identifiez la racine, vous pouvez enfin agir. Une nouvelle année devient un terrain fertile, pas une prison dorée.
Idées reçues numéro 2 :
« Il faut avoir des objectifs ambitieux pour la nouvelle année. »
La culture du hustle, du « fais grand ou rentre chez toi » a fait des dégâts.
Vous arrivez en janvier avec une liste de résolutions qui ressemble à un programme de survie : perdre 15 kilos, apprendre l’italien, écrire un roman, changer de carrière, vous muscler, méditer chaque jour, voir vos amis plus
souvent, être patiente avec votre mère.
Le plus souvent, les personnes qui réussissent leur nouvelle année ne sont pas celles qui ont les plus grands rêves. Ce sont celles qui ont de la clarté.
Elles savent distinguer l’authentique de l’imposé. Elles comprennent leurs vraies priorités, pas celles dictées par la société. Un coach vous aide à poser cette question essentielle : « Si je ne faisais qu’une seule chose cette année, quʼest ce qui changerait vraiment ma vie ? » Souvent, c’est étonnamment simple.
Ce n’est pas une liste de 10 objectifs.
C’est un intention :
- apprendre à s’affirmer.
- Vivre avec moins de culpabilité.
- Construire une relation plus authentique.
- Guérir une blessure ancienne.
Quand votre énergie converge vers une intention claire, tout change. Vous ne vous dispersez plus. Vous progressez avec sérénité.
Idées reçues numéro 3 :
« Vous devez réussir seule. »
C’est peut-être la plus destructrices. Vous pensez que demander de l’aide est une faiblesse.
- Que si vous aviez vraiment de la volonté, vous réussiriez sans soutien.
- Que faire appel à un coach, c’est admettre que vous n’êtes pas à la hauteur.
Les plus belles réussites ne se voient pas toujours. Ce sont des personnes qui se sentent à leur place, qui avancent sans se trahir. Et derrière cette harmonie, il y a souvent quelquʼun pour accompagner, questionner, soutenir. Ce nʼest pas une béquille.
Cʼest un accélérateur de conscience. Un coach ne vous rend pas plus fort(e), vous l’êtes déjà.
Il vous aide à voir votre force, à l’appliquer intelligemment et à naviguer dans les zones d’ombre qui peuvent être difficile à repérer seul(e).
La nouvelle année n’est pas une chance de devenir une personne différente.
- C’est une chance de comprendre la personne que vous êtes, d’honorer son chemin et de l’aider consciemment à avancer.
- Un coach ne change pas votre vie, il crée l’espace où vous pouvez enfin le faire : sereinement, clairement et en vous respectant vraiment.
- Et si 2026 devenait lʼannée où vous choisissiez consciemment de construire ce qui compte vraiment pour vous ?
Camille Tassaux
Préparateur Mental & Coach de Vie
